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COACHING & ATELIERS

En phase de questionnement ?
Envie de changer ? Besoin d'évoluer ?
De retrouver l' énergie de naviguer dans la vie ?

Embarquement immédiat !
                     

 

 

Le  coaching est basé sur une meilleure connaissance de soi, forces et talents, freins et difficultés, et sur l'analyse des comportements, pensées et émotions .

Coach ANC, j'utilise les outils de l'Approche Neurocognitive et Comportementale, qui nous donne des clés de compréhension du fonctionnement humain.

 

Formée à la Pratique du Coaching à l'Université de Paris VIII, praticienne de l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), je vous accompagne en présentiel sur Saint Malo et Dinard, ou à distance.

Au cours de séances individuelles de coaching ou d'ateliers collectifs, je vous invite à découvrir vos motivations profondes et ressourçantes, à mieux comprendre les situations difficiles que vous vivez, afin de gagner en bien-être, ici et maintenant.

 

La solution est en vous ! Je vous accompagne dans vos prises de décisions. 

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COACHING
ORIENTATION 

Difficile de faire un choix ?

 

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OFFRE DE  LANCEMENT
valable pour les ateliers de janvier 2023
CODE : AT23

Se ressourcer au bord de la mer ! Allier Ateliers de développement personnel et détente au

 

  APPRIVOISER LE STRESS

       en 4 ateliers de 3 heures.

  • Lieu: Saint Malo​

                         Objectifs :

  • Découvrir le rôle du stress et ses différentes formes d'expression.

  • Distinguer 2 modes mentaux différents(automatique & adaptatif)

  • Expérimenter la bascule cognitive par des exercices ludiques

  • S'exercer à faire baisser le stress.

  • Communiquer efficacement avec les personnes en situation de stress

  • Tout public (+ 18 ans )
     

  • Pré-inscription en ligne 

  

  Accueillir nos émotions

et développer

un état d'esprit calme et serein

Atelier en présentiel

Événements à venir

  • 1 / Le stress dans tous ses états !
    lun. 09 janv.
    Rotheneuf
    Qu'est ce que le Stress ? Fidèle compagnon ... souvent? jamais? de temps en temps? Mot "fourre-tout" ... en avons nous conscience? Découvrons ensemble ce que nous enseigne l' ANC à ce sujet . Le stress se manifeste de différentes façons, apprenons à les reconnaître.
  • 2 / Le stress, allien ou allié ?
    lun. 16 janv.
    Saint Malo
    Le stress, perçu comme un mauvais moment ! Un allien encombrant dont on ne sait que faire ... Et si c'était un messager? Un allié sympathique qui nous signale un danger? un ami qui nous veut du bien ? Nous le découvrirons au cours de ce second atelier du module "Apprivoiser le stress"
  • 3 / Surfer sur la vague du stress !
    lun. 23 janv.
    Saint Malo
    Parfois très stressé, parfois très calme ? Dans le second cas, sans le savoir, vous avez appris à utiliser votre cerveau à bon escient... Un bel outil qui nous permet la maîtrise et la créativité, même dans les situations complexes et nouvelles ! Découvrons les exercices que nous offre l'ANC.
  • 4 / Le stress des autres ... et moi ?
    lun. 30 janv.
    Saint-Malo
    Il est stressé ! Elle me stresse ! ... Et oui le stress est communicatif ! Un cadeau empoisonné que l'on ne sait pas accueillir : Conflit, riposte, évitement, épuisement, s'ensuivent alors . Découvrons les manières d'apaiser et de vivre le stress ... des autres !