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Se ressourcer au bord de la mer ! Allier Ateliers de développement personnel et détente au

 

  APPRIVOISER LE STRESS  

  en 4 ateliers 

  Objectifs :

Découvrir le rôle du stress et ses différentes formes d'expression.

Distinguer 2 modes mentaux différents (automatique et adaptatif)

Expérimenter la bascule cognitive par des exercices ludiques

S'exercer à faire baisser le stress.

Communiquer efficacement avec les personnes en situation de stress​

Pré-inscription en ligne sans engagement

  

  Accueillir nos émotions

et développer

un état d'esprit calme et serein

Atelier en présentiel

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