COACHING & ATELIERS
En phase de questionnement ?
Envie de changer ? Besoin d'évoluer ?
De retrouver l' énergie de naviguer dans la vie ?
Embarquement immédiat !
Le coaching est basé sur une meilleure connaissance de soi, forces et talents, freins et difficultés, et sur l'analyse des comportements, pensées et émotions .
Coach ANC, j'utilise les outils de l'Approche Neurocognitive et Comportementale, qui nous donne des clés de compréhension du fonctionnement humain.
Formée à la Pratique du Coaching à l'Université de Paris VIII, praticienne de l'Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC), je vous accompagne en présentiel sur Saint Malo et Dinard, ou à distance.
Au cours de séances individuelles de coaching ou d'ateliers collectifs, je vous invite à découvrir vos motivations profondes et ressourçantes, à mieux comprendre les situations difficiles que vous vivez, afin de gagner en bien-être, ici et maintenant.
La solution est en vous ! Je vous accompagne dans vos prises de décisions.
COACHING
ORIENTATION
Difficile de faire un choix ?
OFFRE DE LANCEMENT
valable pour les ateliers de janvier 2023
CODE : AT23
APPRIVOISER LE STRESS
en 4 ateliers de 3 heures.
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Lieu: Saint Malo
Objectifs :
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Découvrir le rôle du stress et ses différentes formes d'expression.
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Distinguer 2 modes mentaux différents(automatique & adaptatif)
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Expérimenter la bascule cognitive par des exercices ludiques
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S'exercer à faire baisser le stress.
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Communiquer efficacement avec les personnes en situation de stress
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Tout public (+ 18 ans )
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Pré-inscription en ligne
Accueillir nos émotions
et développer
un état d'esprit calme et serein
Atelier en présentiel
Événements à venir
lun. 09 janv.RotheneufQu'est ce que le Stress ? Fidèle compagnon ... souvent? jamais? de temps en temps? Mot "fourre-tout" ... en avons nous conscience? Découvrons ensemble ce que nous enseigne l' ANC à ce sujet . Le stress se manifeste de différentes façons, apprenons à les reconnaître.
lun. 16 janv.Saint MaloLe stress, perçu comme un mauvais moment ! Un allien encombrant dont on ne sait que faire ... Et si c'était un messager? Un allié sympathique qui nous signale un danger? un ami qui nous veut du bien ? Nous le découvrirons au cours de ce second atelier du module "Apprivoiser le stress"
lun. 23 janv.Saint MaloParfois très stressé, parfois très calme ? Dans le second cas, sans le savoir, vous avez appris à utiliser votre cerveau à bon escient... Un bel outil qui nous permet la maîtrise et la créativité, même dans les situations complexes et nouvelles ! Découvrons les exercices que nous offre l'ANC.
lun. 30 janv.Saint-MaloIl est stressé ! Elle me stresse ! ... Et oui le stress est communicatif ! Un cadeau empoisonné que l'on ne sait pas accueillir : Conflit, riposte, évitement, épuisement, s'ensuivent alors . Découvrons les manières d'apaiser et de vivre le stress ... des autres !