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Formation
APPRIVOISER LE STRESS
en 4 ateliers
Objectifs :
Découvrir le rôle du stress et ses différentes formes d'expression.
Distinguer 2 modes mentaux différents (automatique et adaptatif)
Expérimenter la bascule cognitive par des exercices ludiques
S'exercer à faire baisser le stress.
Communiquer efficacement avec les personnes en situation de stress
Pré-inscription en ligne sans engagement
Accueillir nos émotions
et développer
un état d'esprit calme et serein
Atelier en présentiel
Aucun événement à venir pour le moment
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