APPRIVOISER LE STRESS

Le stress, fidèle compagnon ?

           Mais qui est - il au juste ?               

 

  Atelier : "Avec ou sans stress? "

Idéal si vous êtes en situation de:

Concrètement:

"Un bateau dans la tête" vous propose plusieurs formules "Ateliers" autour de la connaissance de soi

                             

                                  Les ateliers se déroulent dans un esprit de bienveillance, confiance, confidentialité et co-responsabilité.

 Les séances se déroulent en groupe de 4 personnes minimum,

sur Saint Malo, Dinard, Pleurtuit ou dans un lieu défini.

Possibilité de créer un groupe en amont et de choisir une date adaptée à vos besoins.

Des exercices ludiques alternent avec les apports théoriques.

Atelier "Passagers": 3  heures réparties sur une demi- journée

Atelier "Plein Cap": 6  heures réparties sur une journée

Combiné "Atelier et Coaching": forfaits Connaissance de soi & Découverte de soi 

Possibilité de choisir des dates en fonction d' un groupe constitué en amont, sur convenance.​

Possibilité de passer un questionnaire personnalisé évaluant la dynamique comportementale

et les capacités d' adaptation face aux situations de stress 

Possibilité de choisir des dates en fonction d' un groupe constitué en amont, sur convenance.​

Possibilité de séances de coaching individuelles (indépendamment ou suite à cet atelier)

 

 

 

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